ポモドーロ・テクニックとは?

1980 年代に Francesco Cirillo が考案した時間管理法で、25 分の集中作業 + 5 分の休憩を 1 ポモドーロ (= イタリア語でトマト) とし、4 ポモドーロごとに 15〜30 分の長い休憩を取るのが基本サイクル。集中力の維持と疲労管理の両立に有効とされ、エンジニアや学生に広く採用されています。

ブラウザのタブを閉じたら状態は保存されますか?

設定 (作業/休憩の長さ・サイクル数・音 ON/OFF) は localStorage に保存されますが、**実行中のタイマー状態 (経過時間や現在のフェーズ) は保存しません**。タブを閉じたりリロードしたりすると次回は『待機中』からスタートします。長時間作業を分割して管理したい場合は、各セット終了後に別のメモアプリで進捗を記録するのがおすすめです。

完了音はどんな仕組みですか?

Web Audio API でブラウザ内に短いチャイム (3〜4 音の Sine 波) を合成して再生します。外部音源ファイルは読み込みません。作業終了は降下音 (880→660→440 Hz)、休憩終了は上昇音 (440→660→880 Hz)、セット終了は和音 (523→659→784→1047 Hz / C 大調) と区別しています。最初の音はブラウザのオートプレイ制限で『開始』ボタン押下で AudioContext を unlock してから鳴ります。

バックグラウンドタブでも正確に動作しますか?

本ツールは `performance.now()` の差分でフェーズ終了時刻を判定するので、setInterval が間引かれてもフェーズの遷移自体は正確です。ただし背景タブでは音が鳴らないブラウザがあるため、完了音が必要なら本ツールのタブを前面にしておくのが安全です。

設定値の上限は?

作業 1〜90 分、短い休憩 1〜30 分、長い休憩 1〜60 分、サイクル数 1〜12 まで設定可能です。標準的なポモドーロ (25/5/15/4) 以外にも、深い集中向けの 50/10/20/2 (ウルトラディアン) や短時間学習向けの 15/3/10/6 などにカスタマイズできます。

入力データはサーバーに送信されますか?

いいえ。タイマー・設定・完了音生成はすべてブラウザ内で完結し、ネットワークへの送信は行いません。

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ポモドーロ・タイマー (作業 25 分 / 休憩 5 分のサイクル管理)

ポモドーロ・テクニックに基づく作業/休憩タイマー。標準の 25 分作業 + 5 分休憩 + 4 サイクルごとに 15〜30 分の長い休憩を、ブラウザ完結のシンプル UI で実行できます。作業/短い休憩/長い休憩の時間、サイクル数、完了音の有無を自由に設定可、設定値は localStorage に自動保存。フェーズ終了時に Web Audio で 3〜4 音のチャイムを合成 (作業終了は降下音、休憩終了は上昇音、セット完了は C 大調和音) で区別。`performance.now()` ベースで背景タブでも遷移が正確。タイマー処理・設定保存・音生成すべてブラウザ内で完結し、サーバーへ送信しません。

計算生成

使い方

1) 設定で作業時間 (デフォルト 25 分) / 短い休憩 (5 分) / 長い休憩 (15 分) / 1 セットの作業回数 (4) を調整します。設定は localStorage に自動保存されるので次回も同じ値で開始できます。 2) 『開始』で 1 サイクル目の作業フェーズが始まり、残り時間と進捗バーがライブ表示されます。 3) 各フェーズ終了時に完了音が鳴り (音はトグル可能)、自動で次のフェーズに進みます。一時停止・リセット・スキップで途中操作も可能。 4) 設定値 × サイクル数だけ繰り返し、最後の作業フェーズの後に長い休憩を 1 回挟んで 1 セット完了です。

よくある質問

ポモドーロ・テクニックとは?: 1980 年代に Francesco Cirillo が考案した時間管理法で、25 分の集中作業 + 5 分の休憩を 1 ポモドーロ (= イタリア語でトマト) とし、4 ポモドーロごとに 15〜30 分の長い休憩を取るのが基本サイクル。集中力の維持と疲労管理の両立に有効とされ、エンジニアや学生に広く採用されています。
ブラウザのタブを閉じたら状態は保存されますか?: 設定 (作業/休憩の長さ・サイクル数・音 ON/OFF) は localStorage に保存されますが、**実行中のタイマー状態 (経過時間や現在のフェーズ) は保存しません**。タブを閉じたりリロードしたりすると次回は『待機中』からスタートします。長時間作業を分割して管理したい場合は、各セット終了後に別のメモアプリで進捗を記録するのがおすすめです。
完了音はどんな仕組みですか?: Web Audio API でブラウザ内に短いチャイム (3〜4 音の Sine 波) を合成して再生します。外部音源ファイルは読み込みません。作業終了は降下音 (880→660→440 Hz)、休憩終了は上昇音 (440→660→880 Hz)、セット終了は和音 (523→659→784→1047 Hz / C 大調) と区別しています。最初の音はブラウザのオートプレイ制限で『開始』ボタン押下で AudioContext を unlock してから鳴ります。
バックグラウンドタブでも正確に動作しますか?: 本ツールは `performance.now()` の差分でフェーズ終了時刻を判定するので、setInterval が間引かれてもフェーズの遷移自体は正確です。ただし背景タブでは音が鳴らないブラウザがあるため、完了音が必要なら本ツールのタブを前面にしておくのが安全です。
設定値の上限は?: 作業 1〜90 分、短い休憩 1〜30 分、長い休憩 1〜60 分、サイクル数 1〜12 まで設定可能です。標準的なポモドーロ (25/5/15/4) 以外にも、深い集中向けの 50/10/20/2 (ウルトラディアン) や短時間学習向けの 15/3/10/6 などにカスタマイズできます。
入力データはサーバーに送信されますか?: いいえ。タイマー・設定・完了音生成はすべてブラウザ内で完結し、ネットワークへの送信は行いません。

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時刻計算生成

ポモドーロ・タイマー (作業 25 分 / 休憩 5 分 のサイクル管理)

使い方